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Posted by たまりば運営事務局 at

足のむくみ



 冷房下で長時間デスク・ワーク、足がパンパンだよぉーーー。
 
 こんな方に「ひと言」

 ● 足首にウォーマー着用

 ● 膝かけ、冷えがつらい時は「湯たんぽ」を太ももに

 ● 薄切り生姜のスライス+黒砂糖を熱湯で服用

                  お試しください
  


  • Posted by オビハル at 13:31Comments(0)足揉み

     今朝ランニング中、5時半頃西の空に半円形の見事な虹を見ました。

     その後雨が降ってきて虹は一瞬で消えてしまったのですが、幸せな朝のスタート…face05

    すこやさんのページ  


  • Posted by オビハル at 17:10Comments(0)早朝ランニング

    薬茶

     体に熱が溜って消化力が落ちている時にグッドなお茶。

     金銀花(3g)菊花(3g)緑茶(3g)に熱湯を注いでお飲みください。

     色が出る限りは効果があります。  


  • Posted by オビハル at 16:13Comments(0)薬茶

    足揉みのヒント



     
    暑さで疲労が蓄積されています。

    足裏の土踏まずの部分をよく揉んでください。

     就寝前の「足浴」も効果がありますicon33

      


  • Posted by オビハル at 15:43Comments(0)足揉み